🍎 養生食材

       

唐代醫者孫思邈:「夫為醫者,

當須先洞曉病源,知其所犯,  

以食治之,食療不愈,然後命藥。」

養身之道在於平日飲食的講究,

吃得營養、健康、均衡,

便能防止疾病纏身。讓我們一起來看看該怎麼吃比較健康吧!


「食材介紹」禦寒の食材:🐔雞肉X菠菜

「食材介紹」減少體脂肪の食材:優格X鮭魚🐟

「食材介紹」增加身體能量の食材 🐷豬肉 X 大蒜 X 青蔥

「食材介紹」心血管保健の食材:酪梨 X 杏仁

「食材介紹」顧目睭の食材:鰻魚X菠菜

「食材介紹」舒眠の食材:蜆X蛋

「食材介紹」消除緊張の食材:南瓜X雜糧X水果X牛奶X蜂蜜

「食材介紹」春夏交替の全家保健食材:牛肉X番茄🍅

「食材介紹」舒緩肩頸の療癒食材:蛤蜊X杏仁

「食材介紹」夏天の保健食材:沙丁魚罐頭

「食材介紹」神清氣爽の當季食材:鴨肉X柑橘

「食材介紹」上班族の顧目睭食材:南瓜

「食材介紹」夏日の袪暑養顏食材:白木耳X蓮子

「食材介紹」蔬菜界の全能工具人:洋蔥 

「食材介紹」廚房裡の常備藥:芹菜

「食材介紹」天然低負擔の營養補品:石斑魚

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