「食材介紹」心血管保健食材:酪梨 X 杏仁


好想念前陣子舒爽的氣溫與和煦的陽光😢
每次寒流來襲,最擔心的就是家中長輩了...
突然的氣溫落差,容易造成人體血管劇烈收縮。
『酪梨』與『杏仁』👍
含有豐富的單元不飽和脂肪酸與抗氧化物質,
能有效降低壞膽固醇,預防腦中風與心肌梗塞!
























新鮮又美味的酪梨該怎麼選購呢?





























溫馨提醒:酪梨與杏仁本身含油量較高,請不要過量食用喔!
這兩樣食材的搭配,可以做成沙拉,
或打入果汁牛奶中都非常健康美味😊
酪梨堅果沙拉食譜>>https://goo.gl/nbJxjj

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